ランニング

東京都(世田谷区)

400M×最大12本(世田谷大蔵陸上競技場) ※17~19時開催 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
5.00
イベント主催者

マラソン完走クラブ

4.89
877
  • 本人確認済み

【400M×最大12本(3分サイクル)】貸し切りの競技場で、のびのびと走ります。マラソンシーズン入りのため、3分サイクルと休憩は短めにしています!テンポよくスタートして、マラソンに繋がるトレーニングにしてきたいと思います!

  • 開催日
    2024/10/26(土) 受付開始 16:55 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/10/21(月)20:00~ 2024/10/26(土)16:59
  • 会場
    大蔵総合運動場 陸上競技場
  • 開催場所
    〒157-0074 東京都世田谷区大蔵4-6-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 代理申込
  • 参加費
    練習会(個人) :
      2,500円
    練習会(個人・初参加) :
      2,500円
    練習会(家族) :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

マリアマム0731

5.00

走り方の練習方法を教えてもらいました。

初めての参加です。グランドで300メートル13本、レベル別に3グループに分かれて走りました。いつもラストランナーでめげそうになりましたが、どうにか完走でき...

エナブー

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ぎよら

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.facebook.com/tokyo42195.net/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
マラソン完走クラブ
tokyo42195@gmail.com、050-3717-5055
イベントID
E0114668
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400M×最大12本 ※3分サイクル

途中で本数を減らしてもOKです!

最初の5本は、ウォーミングアップ・フォーム修正の意識で実施をおすすめです!

<スケジュール予定>

 16:55〜17:10 受付 ※遅れての参加もOKです
 17:05〜17:30 ウォーミングアップ
 17:30〜17:40 体操、給水、お手洗い
 17:45~18:25 メイントレーニング
 18:30~18:40 クールダウン
 19:00        (競技場利用終了)

【開催場所地図】世田谷区立大蔵運動公園陸上競技場
http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.36.52.7N35.37.37.5&ZM=11

<見学(無料)を希望の方へ>
Googleフォームより必要事項をご記入の上、開催2日前までにご登録をお願いいたします。
https://forms.gle/izC4gbz4ijwqd6X67

<初めてご参加の方へ>

1.開催場所

 世田谷区立大蔵運動公園陸上競技場
 https://goo.gl/maps/oth7USPivv5UEVck9 (Googleマップ)
 http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E139.36.52.7N35.37.37.5&ZM=11 (MapFan)
        
        (受付は競技場の入り口付近)

2.スケジュール

 16:55〜17:10 受付 ※遅れての参加もOKです

 ・競技場の入り口にマラソン完走クラブのスタッフがおります。
  受付時に、お名前をお伝えください。
 
【着替え】
   更衣室の利用が可能です。
        
   私服で練習会に来られて着替える方も、ランニングの格好で
   来られる方もおります。どちらでも構いません。
 【荷物】
   荷物はロッカーにお預けください。競技場内に持ち込んでいただいても
   構いません。※競技場は貸し切りで、練習会参加の関係者のみです。
        
        (壁沿いに荷物を置きます)
 

 ウォーミングアップ

  各自のペースでゆったりと走ります。
  体操を始めるタイミングで、スタッフから皆様にお声がけします。
 

 体操、給水、お手洗い

  一緒に体操や動きづくりを行い、メイントレーニングに向けて
  準備をします。その後、給水やお手洗いのための時間があります。
 

 メイントレーニング(400M×最大12本/3分サイクル)

  走力毎にグループ分けをしてスタートします。
  毎回、同じ場所からスタートします。
        
  途中でグループの変更も自由です。
  きつい場合には、本数を減らしてもOKです!
 

 クールダウン

  各自のペースでゆったりと走ります。
  体操を始めるタイミングで、スタッフから皆様にお声がけします。
  ご予定がある方は、先に帰宅して頂いて構いません。

【着替え】
   更衣室の利用が可能です。※但し、施設側の都合で変更の可能性もあり。
   シャワーも設置されております。
        

 19:00(競技場利用終了)

 

3.参考情報

 (1) 走力
  本当に幅広いです。(フルマラソンを走ったことが無い方、2~6時間台)
  速く走れる必要はありません。練習会を通じて、走力を一緒に向上させて
  いきたいと思っています。
  

※雨天決行ですが、台風や雷等の危険な状況の場合は中止となります。

イベント主催者

◇ マラソン完走クラブとは ◇
・会員制度は無く、都度申込みで参加できるランニング練習会を月4~8回、開催しています。
(参加費)概ね1,500~2,000円/回

◇ 練習会への参加 ◇
・誰でも参加することができます。
短期間で走力を向上させたい、長年走っているけれど伸び悩んでいる、忙しくてたまにしか参加できない、走力に自信がない、どのようなランナーでも、“走力を上げたい気持ち“があれば全く問題ございません。

◆メールマガジン(無料)
https://www.mag2.com/m/0001690747

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