ヨガ

神奈川県(鎌倉市)

ランナーのためのリカバリーヨガ 受付終了

講習会・セミナー ~29人 初心者OK
イベント主催者

momoyoga

未評価
  • 電話確認済み

ランニング後の疲労回復に役立つヨガクラスです。
シンプルなポーズと呼吸法で、頑張って走った疲れをリカバリーしながら、
リラックスを深めます。

  • 開催日
    2024/11/4(月) 受付開始 16:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/10/20(日)21:58~ 2024/11/4(月)00:00
  • 申込者/定員
    0/6人
  • 会場
    イナムラキャビンヨガスクール
  • 開催場所
    神奈川県鎌倉市坂ノ下9-11
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ランナーズヨガ :
      2,000円
受付終了

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2024/11/4 00:00まで
URL
https://www.instagram.com/runyogashonan
スポーツ
ヨガ
イベント種別
講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
森 桃
runyogashonan@gmail.com、090-8819-5607
イベントID
E0114374
プライバシーポリシー
詳細はこちら

鎌倉の海に近いヨガスタジオで行う、ランナー向けに特化したヨガクラスです。

シンプルなポーズでストレッチを深め、血流を促進することで疲労回復を早めたり
呼吸を丁寧に行うことで、リラックス効果も高まります。
「ヨガが全く初めて」の方もまずは裸足になって、マットの上に乗ることから
始めてみませんか?
途中、「なぜこのポーズを行うのか?」といった疑問や、ご自分に適した方法を
見つけたかったらそれを解決することも大事にしています。
気軽に質問してください。

私自身ランニングをしていて故障もしますが、ヨガを続けていると
自分の体への意識の向け方が確実に変わってきます。
これから先もずっと怪我なく走り続けたい方に、特にお勧めします。
またご自宅でもできるケア方法も合わせてお伝えしています。

ウェア、持ち物など:
動きやすいウェア(できれば長いパンツ、レギンスなど)がおすすめです。
更衣スペースあり。
タオルやお飲み物なども合わせてお持ちください。

日時:11/4(振替休日)
16:30~17:30









 

タイムスケジュール

2024/11/4(月)

16:30 - 17:30
16:15~スタジオオープン 16:30~レッスン開始です

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

momoyoga

  • 電話確認済み

こんにちは、ランニングが大好きなヨガ講師のmomoです。。
快適に走れる「体とメンタルを手に入れる」を目指して、ランナー向けのヨガレッスンを行っています。
私自身、怪我や故障も経験しましたがヨガを取り入れてからは、明らかに
走りやすくなりました。ぜひ多くのランナーの方にヨガを体験していただき、ご自身のランライフに役立てていただければ、と思います。

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