ランニング

福岡県(小郡市)

〆切延長【マラソン大会に向けて力試し】第25回レクTT(レクリエーションタイムトライアル)@小郡 受付終了

イベント、練習会 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

UreshinoAthlete

4.77
66
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

市民ランナーのためのタイムトライアル会!陸上トラック初めての方歓迎!結果を元にフルマラソンのゴール予想タイムも出しちゃいます!
同じレベルのランナー同士で走れるようにレベル別に種目と組を指定!アップはランニングマイスターである主催者のガチアップをみんなで行います!11月からのマラソン大会に向けてトラックで最終調整!!!居残り練習という名のセット練習も参加可能!

  • 開催日
    2024/10/14(月) 受付開始 10:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/9/25(水)07:13~ 2024/10/13(日)23:59
  • 会場
    小郡運動公園(集合:陸上競技場入口付近)
  • 開催場所
    〒838-0115 福岡県小郡市大保444番地
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    レクTT :
      1,500円
    【+居残り】レクTT参加チケット :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

彦左衛門

5.00

フルマラソン本番3週間前に参加!

フルマラソン本番3週間前の練習会に参加しました。一人練習では味わえない刺激と課題を体感できました。 非常に充実した内容でまた参加したいと思います。

走る345

5.00

サブ4目指して

一人だとこなせないメニューも、皆さんと励ましあって頑張れました。コーチも参加者の皆さんも優しい方で、楽しかったです。

えっぱ

5.00

丁度良いスピード練習

1.同じ準備運動でも意識する部位の指導良い 2.アップでも、同様に意識する部位指導有難い 3.アップ最後のバランス出来ないことに伸びしろ発見 3...

おがそう

5.00

イロイロ学びがありました。

普段一人で練習しているので動きのトレーニングなど勉強になりました。また、自分の力不足を反省するいい機会になりました。 主催者の方も丁寧に教えていただきました。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
Ureshino Athlete(担当:下田 貴志)
ureshinoathlete@gmail.com、080-1764-7088
イベントID
E0113211
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

マラソンシーズン突入間近!

マラソン大会は自身が持続できる速さギリギリで走りつづける競技です。

その「自身が持続できる速さギリギリ」とは?


それを市民ランナーさんに確認してもらうためのイベント、それが

【レクTT(レクリエーションタイムトライアル)】

同じレベルのランナー同士で集まって、楽しさの中にも本気でタイムトライアルしましょう!

前回の様子はこちらから↓
レクTT紹介ムービー


レクTTでは種目を3000mと1500mに絞ってます!

その理由は・・・

1.短い距離の方がランニングエコノミーを高めやすいから
2.短い距離でもフルマラソン換算タイムを出せるから

また、同じレベルのランナーさん同士で切磋琢磨できるように、レベル別に種目を指定しているところも味噌!

ここで一緒に走った経験、繋がりがマラソン大会での励みに!

各組の先頭にはペーサーを配置!

非公認なので厚底シューズもOK!
遠慮なく履いちゃってください!

また、ウォーミングアップをみんなで40分間みっちり行います。静的・動的ストレッチからジョグ、ドリル、流しなどなど、ランニング前に入れてもらいたいウォーミングアップを伝授!
ビギナーさん程、このウォーミングアップを取り入れてもらいたいです!

タイムトライアルだけじゃ物足りない。
そんな追い込みたがりランナーさん向けに「居残り練習」という名の「セット練」もご用意!(+500円で参加可)

メニューはファルトレク5km!
ファルトレクとは速いペース(FAST) とゆっくりペース(SLOW)を交互に繰り返すケニアで定番の練習メニュー。インターバルとは違い設定タイムはなく、各自のレベルやコンディションに合わせて走ります。
FASTでの爽快感を楽しむトレーニングです。SLOWでジョグできないぐらいFASTで追い込むのはNG。7~8割ぐらいの力感でOK!

ファルトレクは各自の体調やレベルに応じて体感ベースで行う簡易なインターバルトレーニングです。
今回はFast200m⇄Slow200mで5kmなので、Fast200mを13本走ることになります!


居残り練習まで参加して心身ともに鍛える一日にしましょう!

参加された方には結果一覧とフルマラソンタイム予測表を作製します。
このフルマラソン予測タイムを基にトレーニングを組み立てていくことをお勧めします!


レクTTは毎月開催を予定しています!
是非毎月参加して自分のコンディションとトレーニング成果を確認していきましょう!

【主催者からのお願い】
できる範囲で結構ですので、走り終えたら次の組のランナーさんと一緒に走ってあげてください。
その支え合いがランナーさんの励みになります。
また占有ではないので他のランナーさんへのご配慮もお願いします。

タイムスケジュール

2024/10/14(月)

10:40 - 10:55
受付@競技場入口付近
11:00 - 14:00
アップ~TT~居残り

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

「スポーツで人生をよりよいものに」を経営理念
ランニングを通してより多くの人の人生を満たします
ロゴの大木のように、地域に根付き何十年、何百年と育ち続け
地域を見守り続けるクラブになることを目指して
【代表紹介】
下田 貴志 佐賀県嬉野市出身 1990年1月生まれ
嬉野中学校→鹿島実業高校商業科→流通経済大学スポーツ健康科学部→嬉野市役所→UA代表
社会人ベスト
5000m:15分19秒 2023
10km:31分40秒 2015
ハーフ:1時間10分38秒 2023
フル:2時間34分42秒 2023
自己ベスト
5000m14分39秒
10000m29分37秒を記録
箱根駅伝予選会で20km62分18秒を記録し、関東学連選抜に選ばれる
関東学連選抜では川内優輝選手とチームメイト。
所有資格:中高保健体育教員免許、ランナーズマイスター

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【青島太平洋マラソン調整練習】マラソンペース16km@森林公園

佐賀県佐賀市

翌週12/8開催の青島太平洋マラソンに向けての調整練習!レース当日をイメージしてマラソンペースに気持ちよく体を慣らしましょう!もちろん福岡マラソンに出ない...

ランニング

【大会に向けて力試し】第28回レクTT”ミドル”@SAGAサンライズパーク

佐賀県佐賀市

市民ランナーのためのタイムトライアル会!陸上トラック初めての方歓迎!結果を元にフルマラソンのゴール予想タイムも出しちゃいます!...

ランニング

【大会に向けて力試し】ナイター開催!第27回レクTT(レクリエーションタイムトライアル)@鳥栖

佐賀県鳥栖市

市民ランナーのためのタイムトライアル会!今回は貴重なナイター開催!陸上トラック初めての方歓迎!結果を元にフルマラソンのゴール予想タイムも出しちゃいます!...

トレイル

【孔子の里トレイルに向けて】トレラン体験会@多久

佐賀県多久市

孔子の里トレイルに申込したそこのアナタ!トレイルレースをより楽しむためにご参加ください!試走を兼ねての参加もOK!トレラン経験のある代表がレクチャーします...

ランニング

【防府・青島に向けて&下関・福岡反省会】150分ロングジョグ

佐賀県佐賀市

皆さんロング走はできてますでしょうか? 距離を走って、自信をもって42.195km走り抜けれるよう距離耐性を身に着けていきましょう!...

ランニング

【堀龍練】インターバル1000m×8 フルマラソン向けスピード練習

佐賀県鳥栖市

堀龍練とは東洋大OBの堀龍彦選手がコーチしてくれる練習会!...

ランニング

【マラソン大会に向けて】ランニングフォーム作り直し塾@佐賀

佐賀県佐賀市

ランニングフォームを作り直して今より『楽』に『速く』走れるようになりませんか?...

ランニング

【マラソン大会に向けて持久系練習】テンポ走2km×4本(ハーフマラソンペース)

佐賀県佐賀市

12月のマラソン大会に備えて、有酸素系代謝のテンポ走を行うことでエネルギー消費効率向上を目指します!ハーフマラソンペースなのでスピード的には余裕があるペー...

ランニング

【防府&青島に向けて/下関&福岡反省会】150分間ロングジョグ

佐賀県佐賀市

12月のフルマラソンに向けてロングジョグの練習会を開催!自信をもって42.195km走り抜けれるよう距離耐性を身に着けていきましょう!...

ランニング

【福岡マラソン調整練習】マラソンペース16km@森林公園

佐賀県佐賀市

翌週11/10開催の福岡マラソンに向けての調整練習!レース当日をイメージしてマラソンペースに気持ちよく体を慣らしましょう!もちろん福岡マラソンに出ないラン...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント