～これだけはやっておこう！ウォームアップに取り入れるべきファンクショナルトレーニングの解説と実践～大好評イベント、R-body projectとのコラボランニングクリニック！いよいよレースシーズンの11月、走る前にこれだけはやっておきたい、体を機能的に動かすためのファンクショナルトレーニングの講義＆実践！走力、レベルに関係なくご参加いただけます。
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- 開催日
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2017/11/5(日) 受付開始 08:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/9/25(月)10:05～ 2017/11/5(日)00:00
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- 会場
- R-body Institute
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 11/5(日)皇居ランDAY・木下裕美子×R-bodyprjectランニングクリニック :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
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イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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木下裕美子
event@kinoshitayumiko.jp、090-5551-1448 - イベントID
- E0011299
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
＜変更前＞8：00～ → ＜変更後＞9：00～
「11/5(日)皇居ランDAY2017・木下裕美子×R-body projectランニングクリニック」
～これだけはやっておこう！ウォームアップに取り入れるべきファンクショナルトレーニングの解説と実践～
大好評イベント、R-body projectとのコラボランニングクリニック！
いよいよレースシーズンの11月、走る前にこれだけはやっておきたい、体を機能的に動かすためのファンクショナルトレーニングの講義＆実践！走力、レベルに関係なくご参加いただけます。
トップスリートを数多くサポートするR-body projectのプロのトレーナーとともに解説します。木下裕美子も実際に行っているトレーニングです。
※開催時間が変更となりました
■日時：１１月５日（日）
８：４５～ 受付
９：００ クリニック開始
１１：３０頃 クリニック終了
■対象：走力問わず、走る前の効果的効率的なウォームアップ、ファンクショナルトレーニング、ストレッチ、ケア、に興味のある方ならどなたでも
■内容・当日の流れ：※天候により内容が変更となる場合がございます
①マラソン大会のウォームアップにフォーカスしたファンクショナルトレーニング
＞より体を機能的に、動ける状態を作ります
＞体幹の筋肉とバランス感覚に刺激を入れランニング時のパフォーマンスを上げるためのトレーニングを行います
＞強度はご自身に合わせてトレーニングいただけます
②ランニング
＞ファンクショナルトレーニング後の体を感じながら、ランニングを行います
＞ペースや距離は調整いただけます
③アフターケア、ストレッチ
＞ランニングで使われた筋肉のリカバリーを行います
■集合場所：Ｒ－ｂｏｄｙ大手町店
http://www.r-body.com/center/index.html
千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F
地図はこちら
TEL：03-6273-4337
※大手町駅直結
■募集人数：５０名 ※先着順、定員になり次第締切
■参加費（税込）： 3,000円
※当日現地にて現金でお支払いください
■申込締切：開催日前日まで ※最少催行人数１０名
■持ち物：ランニングができる格好、タオル、飲み物、室内・屋外用シューズ
※屋内でのトレーニングは裸足でも実施可能な種目ですので室内シューズはお持ちいただかなくても問題ありません
■担当講師：
R-bodyコンディショニングトレーナー 川田誠、他
木下 裕美子（きのした ゆみこ）
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部を経てＳＷＡＣ選手
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている
≪主な実績≫
2015年東京マラソン10位（日本人3位）
2016年大阪マラソン2位
≪ベストタイム≫
フルマラソン 2時間35分49秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
大角 重人（おおすみ しげと）
早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチを経てＳＷＡＣヘッドコーチ
プロランニングコーチとして、エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や、子供向けかけっけ教室等、多くの指導実績をもつ。
≪主な実績≫
2001年箱根駅伝 第６区出場
≪ベストタイム≫
ハーフマラソン 1時間04分39秒
■その他：
＞雨天決行、内容が一部変更となる場合がございます
＞ロッカー、シャワー使用可能です
■参加者特典
1.ご入会における特典
入会金32,400円 / 初回コンディショニング10,800円（合計43,200円）が無料。
月会費2〜3ヶ月（64,800円〜75,600円）の費用のみでご入会を承ります（※1）
2.体験サービスにおける特典
身体チェック50分とパーソナルトレーニング50分の合計2日間の体験が半額（10,800円→5,400円）。
（※1）月会費は日割り計算になりますので、入会日によって異なります。
※上記特典はセミナー当日にお申し込み頂いた方限定とさせていただきますので予めご了承ください。
※お支払いは当日受付にて承ります。現金もしくはクレジットカードでのお支払いになります。
■問合せ先：担当：木下、大角
Mail：event@kinoshitayumiko.jp
イベント主催者
ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています
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