京都府(船井郡京丹波町)
ランニングブートキャンプ@丹波自然公園 受付終了
- イベント主催者
CORNEZ主催・京都にある丹波運動自然公園にて1泊2日のランニング合宿。
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- 開催日
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2017/10/8(日) ・ 2017/10/9(月) 受付開始 09:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/9/17(日)18:30~ 2017/10/8(日)00:00
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- 申込者/定員
- 0/10人
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- 会場
- 丹波運動自然公園110-7
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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ブートキャンプ合宿(振り込みは別であります): -
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無料
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー、ツアー・合宿
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- 有り
- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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OKI Runnig Club(担当:沖 和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243
〒520-0112 滋賀県大津市日吉台2-31-4 - イベントID
- E0011285
はじめまして。プロランニングコーチの沖と申します。
今回は京都の『スポーツ&ヨガスタジオCORNEZ(コーンズ)』さんが主催の
マラソン合宿のご案内です。※沖 和彦も合宿2日目にコーチとして参加します。
この合宿では普段一人ではできない練習ができます。
自分を安全に追い込むことでマラソン当日にパワーを発揮できるようにすることを目的とした合宿です。
昨年も開催しましたが、2日間の合宿で皆さんに自信がつき、参加した人との強い絆が産まれます。それこそがマラソンで成果を出す+自分の人生を豊かにする
ものだと私は感じました。
私も9日参加した際には余すことなく皆さんの成果につながる指導を心がけます。
CORNEZ情報
↓↓↓
http://www.cornez.jp/
【参加対象者】※当日はグループ分けをして走りますので安心下さい。
・マラソン初心者(目標がマラソン完走)
・サブ4を目指す人
・サブ3.5を目指す人
【料金】
19,600円(税込み)
※1日目夕食と2日目の朝食ついています。→1日目の昼飯と2日目の昼飯は別料金です。(買い出しの車を出します)
【お申し込み】 :info@cornez.jpまで、お名前
※1日だけ参加をご希望の方は別途ご連絡下さい。
※駅までのお迎えも可能ですので相談ください。
【スケジュール】
10月8日(日)
集合 9:00 丹波自然運動公園トレーニングセンター前(CORNEZ
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担当者 寺井コーチ・河野コーチ・KUMIさん
午前練習(ペース走 3グループ程度)
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昼食
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午後練習(ビルドアップ・インターバル)
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トレーニングルーム(補強・リラクゼーション)
↓
夕食
↓
座学(希望者のみ)&お楽しみゲーム!?
10月9日(月・祝)沖は早朝から参加します
担当者:河野コーチ・KUMIさん・沖 和彦
コンディショニング&早朝練習(希望者のみ)
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朝食
↓
午前練習 トラックにて計測ありのラントレーニング
↓
昼食
↓
午後練習【沖担当】
約75分間での練習予定
・フルマラソンで必要な「一定のリズムをとって一定のペースで楽に走る周回走」
・マラソンの目標タイムを楽に出すための階段トレーニング
ラスト15分
お楽しみみんなでランニングゲーム
※昨年はチーム対抗!飴玉食い競争!!を開催しました。
↓
15:00頃解散
【その他】
問い合わせは http://info@cornez.jp までお願いします。
※その際に名前や要件など記載ください。
もしくは沖 まで連絡下されば対応致します。
(okikazuhikof@gmail.com)
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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