テクノロジーを活用し、”サイタン”で速くなる、強くなるランニングクラブ
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- 有効期間
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2024/10/5(土) ~ 2024/11/4(月)Googleカレンダーに登録
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- 募集期間
- 2024/9/15(日)10:51~ 2024/11/4(月)23:59
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- 会場
- ネスト赤羽周辺(河川敷など)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- Standard プラン :
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3,980円
- Challenge プラン :
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7,980円
募集詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://sci-bone.com/sci-tan
- 年齢制限
- 18歳以上65歳まで
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、駅伝・リレー、30km走 )
- プラン種別
- メンバー・会員募集
- 募集規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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株式会社sci-bone(担当:宮澤)
member@sci-bone.com、080-4081-3303
〒115-0045 東京都北区赤羽1-59-9ネスト赤羽 - プランID
- E0112754
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
テクノロジーを活用して”サイタン”で速くなる・強くなるランニングクラブ
各回のWORKOUT参加は下記URLまで!
https://moshicom.com/112755/
【特徴】
テクノロジーを活用し、1ヶ月で速くなるサポートをしていきます。1ヶ月と限られた時間の中で、練習プランの作成と、計4回行うWORKOUT、フォーム解析を実施します。
【プラン】
Standard プラン:3,980円
テクノロジーを活用して1ヶ月で速くなるプラン
①WORKOUT(計4回)
自分一人ではすることが難しい負荷の高い練習をコーチとや他のランナーと一緒に実施します。4回のWORKOUTの内容は、練習プランに合ったものを実施していきます。今回は夏場で大会が少ないため、4回目にタイムトライアルを実施します。WORKOUTの開催は毎週土曜日の16:00を想定しています。
②練習メニュー提案とカスタマイズサポート
基本的な練習メニューを提案し、個人の目標や練習状況に合わせてカスタマイズするためのサポートを提供します。参加者は提案されたメニューを基に、自身のニーズに合わせて調整することができます。
③ヒアリング
初回 WORKOUT実施前に実施いたします。そのため初めて参加される方は初回のみ16:00-に集合お願いいたします。
Challenge プラン:7,980円
1ヶ月後のレースで目標達成を目指すプラン
Standardプランの内容+
④大会の参加
赤羽周辺のレースに参加します。大会がない時期はプランの募集を行わない場合がございます。2ndBatch では11/4の都内開催の30kmレース(5,000円相当)の出走権をお渡しします。
【ペースランナー】
- サブ4
- 完走
※この設定タイム以外でもご参加いただくことは可能です
【場所】
東京都北区赤羽 河川敷
JR赤羽駅・メトロ赤羽岩淵駅から徒歩5分程度
【申込後の流れ】
①ヒアリングの実施(初回WORKOUTの前)
②練習プランの作成
③WORKOUTへの参加
④赤羽の大会へ参加(希望者のみ)
【スケジュール】
※開始時刻が変更になりました!
9/16 申し込み開始
10/12(土)16:00- WORKOUT① 8kmBU +ヒアリング+フォーム解析
10/19(土) 16:00- WORKOUT② 2000m*3
10/26(土) 16:00- WORKOUT③ 15kmペース走
11/2(土) 16:00- WORKOUT④ 閾値走(8km) or 調整走
+懇親会(希望者のみ)
11/4(月・祝) 30kmレース参加(Challenge Planのみ)
【コーチ・スタッフ】
古川大晃(東大院)
・5000m 14'03"20
・10000m 29'08"79
・フルマラソン 2:16:14
栗山一輝(東大院)
・ハーフマラソン 1:07:25
・マラソン 2:25:58
山下熙莉杏(電通大)
・5000m 14'38"31
・10000m 30'31"24
宮澤留以
・1500m 4"00'25
・3000mSC 9"41'28
※コーチ・スタッフは変更になる場合がございます。
【sci-tanと相性が良いランナー】
・効率的に速くなりたい
・練習が続かない
・トップレベルまで速くなりたい
主催者
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