古洞の森100　【練習会イベント】 受付終了

古洞の森100　練習会

【開催日】12月14日（土）※雨天決行
【開催場所】古洞の森駐車場広場（トイレあり）
【受付時間】7：00〜7:30　※7：30～説明
【スタート時間】8：00～
【参加費】2000円（税込）
【制限時間】24時間（2024年12月15日AM4：00）
【必携品】熊鈴、水分500ｍｌ以上、ヘッドライト（夜間予定者）、スマホ

参加予定数＝約50～60人ほどを予定しています。
最初の1周はゆっくりコースを案内しながら行きます。
途中から参加もOKです。エントリーの際備考欄に記載お願い致します。
途中でDNFされる方も受付、エイドスタッフへ一報入れてお帰り下さい。

【内容】
一周8.7ｋｍ累積標高280ｍのトレイル率（未舗装）7割の初心者からでも気軽に走れる比較的アップダウンの少ないトレランコースで練習会を行います。

最大100ｋｍ11周と半分を目指します。
50ｋｍ目指す方や１周だけ挑戦する方も、練習会なので是非トライ下さい。

夜間も含まれるのでヘッドライトも持参下さい。
1周毎に補給や装備を変更デキるのもループコースならでわのメリット。

100ｋｍ完走者には完走証も準備しています。

100ｋｍ累積標高3500ｍ　
トレランシューズ持ってない方でも大丈夫なコース。

周回毎にエイドステーションも利用できるので軽装でも走れます。
制限時間もかなり長めの24時間。歩いたり走ったりでも余裕で完走できる時間です。

主催の東条も走ります（笑）先導致します。

市街からアクセスよい古洞の森。こんなに気持ちよく走れるトレランコースにふるさと自然公園もつなげて更に走りがいのある楽しいコースになりました。
春先のマラソン大会やトレラン大会に向けての足作りは最高の練習会です。
是非この機会にお友達を誘って参加下さい。


【コース】
GPXデータ
https://connect.garmin.com/modern/proxy/course-service/course/gpx/320689806
古洞の森からふるさと自然公園を走ります。途中分岐がいくつもあります。
コースにはマーキングテープ、誘導員、目印など設置しますが、迷わないようにGPXデータは事前にダウンロード、コースマップも把握して参加下さい。

ガーミンデータはこちら
https://connect.garmin.com/modern/activity/17608027257?share_unique_id=13

途中トイレは3カ所あります。
※1か所ふるさと創生館トイレ9時～16時まで利用可。
ふるさと自然公園内は複雑で迷いやすいです。
事前のマップ確認、データダウンロードは強くお願い致します。

【エイドステーション】
受付駐車場に1箇所設置予定。

【持ち物】
走れる服装でお願い致します。トレラン装備をお願いします。
熊鈴、着替え、タオル、補給など
夜間入る方はヘッドライト、予備電池。
周回毎にお車でお越しの方は自分の車で
補給や着替えなど可能。トイレもあります。

【スケジュール】
朝
7：00〜7:30　受付（集合場所場駐車場にて）　
7：30～8：00　説明　準備
8：00～　　　スタート

ゴール後記念撮影　100ｋｍ完走の方は完走証をお渡しします。
是非完走目指して挑戦下さい！

※途中DNFされる方はスタッフまで連絡。

関門=12月15日(日)AМ7:00

【主催】RUNBOX東条叙宏
　東洋大陸上競技部出身、低酸素ジムRUNBOX24代表、富山ランニングクラブ代表、数々のトレイル大会で入賞・優勝経験有、現在も現役選手。セミナー等数多く実施し富山でトレイルランニングを拡げる活動を実施中。