支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: Runner's BAR CORRER(ランナーズバル・コレール)（担当：吉田　龍）
skunk.roll@gmail.com、0742-93-8484
〒630-8381 奈良県奈良市福智院町31-2
イベントID: E0011216

あなたの悩み解決ランニングスクール

フォームが悪い。
膝が痛い。
体重が減らない。
足が太くなる。
30㎞から失速してしまう。
すぐに息があがる。
目標のタイムが達成できない。
フルマラソン完走ができない。

色んな悩みがあると思います。

そんな悩みを解決するためのランニングスクールを開講しています！

こんにちは！
「食べる」と「走る」で健康的なライフスタイルを提供している
ランナーズバル・コレールの吉田りょうです。

走るって本当は楽しいことなのに、
いつの間にか悩みや課題だらけで、
走る喜びが失われていたりします。

本当に心の底から楽しめるランニングや、
理想の自分に変わっていける喜びのあるダイエットができる、
自分をより善く変えていける場所を創ろうと想い、
「あなたの悩み解決ランニングスクール」を開講しました。

「ただ走るだけ」の練習から、総合的に自分の身体に向き合い、
普段使わない身体の部位や筋肉を使い、
基礎体力を鍛え、理想の身体や理想の走りを身に着けてもらいます。

基礎体力とは
・柔軟性
・敏捷性
・バランス力
・筋力
・持久力
この5つのことをいいます。

この5つの能力を鍛える為に、
①姿勢矯正のエクササイズ
②ランニングフォーム改善のためのエクササイズ
③心肺機能や身体能力を鍛えるためのエクササイズ
④（エネルギー代謝・体重）コントロールの為のトレーニングメソッド
以上4つのアプローチを行っていきます。

なかなか個人では鍛え抜けないところや、
負荷をかけ切れないトレーニングを行い、
あなたの悩み解決のための時間と場所を作り出します。

【開講日】
月曜・火曜・水曜・金曜

【時間】
19時半受付開始
19時45分レッスン開始
21時レッスン終了

【場所】
ならでんフィールド(鴻ノ池陸上競技場)
外周路スタート地点付近

【服装・持ち物】
運動に適した服装
走りやすい靴
汚れてもいいタオル(地面に敷きます)orヨガマット
水などの水分

【参加費】
初回無料

コレールのランニング講座参加者の声

講師　よしだ　りょう

1986年4月14日生まれ。

佛教大学社会福祉学部卒。

2014年8月、ダイエットのためにランニングを開始。

初めは30分も走れない状態からフルマラソン完走を目指す。

2015年3月1日、淀川寛平マラソンにて初マラソン完走＆サブ4達成。

以後、大阪マラソンや奈良マラソン、トレイルランなど走る世界にどっぷりつかる。

身体をさらに引き締めるために2015年夏グルテンフリーを始める。

グルテンフリーを始めてから、自分がグルテン不耐症だったと気づく。

小麦粉が含まれている加工食品を食べない食生活により、汗の嫌な臭いまでなくなる。

汗の臭いがなくなったのは加工食品に含まれる食品添加物を食べなくなったからだと気づく。

オーガニックフードにこだわり始め、食の大切さに加え「人間の身体は食べた物でできている」と痛感する。

外食をした時に何も食べられるものがなく、社会から取り残されたショックを味わう。

社会福祉、ランニング、グルテンフリー、オーガニックフードをひっくるめた事業を起こそうと、

ランナーズバルコレールをならまちに2016年3月にオープンさせた。

主な走歴
ランニング開始 2014/8 それまでは運動歴ゼロ
淀川寛平マラソン 2015/3 3時間30分13秒
大阪マラソン 2015/10 3時間17分41秒
奈良マラソン 2015/12 3時間15分23秒
嵐山→箕面60K 2016/1 トレイルランニング
名古屋シティ(ハーフ) 2016/3 1時間26分14秒
ワールドラン 2016/5 36km完走
小辺路65㎞ 2016/6 トレイルランニング
高野山180町石道 2016/7 5位で完走(トレイルランニング)
THE DAY ダイトレ 2016/9 4位で完走(トレイルランニング)

大きな地図で見る

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

違反報告

自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。

<blockquote class="moshicom-widget">【初回無料】膝が痛くならない走り方を身に着けませんか？ - フォームが悪い。膝が痛い。痩せない。すぐに息があがる。身体が硬い。色々と悩みがあると思います。そんな悩みを4つのアプローチで解決していく平日夜のランニングスクールです。<a href="https://moshicom.com/11216/" target="_blank">https://moshicom.com/11216/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード