京都府(京都市中京区)
世界遺産二条城 平日夜の30k ハーフ 14k ペース走 【サトウ練習会】 受付終了
- イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。月一で開催している平日夜の30㌔・ハーフ・14㌔のペース走です。ペーサーに離されずについていき、フリーになってからペースアップするのが目標です。スピード持久力を鍛えます。自己ベスト更新を目指しましょう。二条城は1周約1.9㌔。適度に道幅もあり、ほぼフラットで安心して走れます。マラソン本番に向けて自信がつくこと、間違いありません。
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- 開催日
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2024/9/19(木) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/9/2(月)03:40~ 2024/9/19(木)16:59
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- 会場
- 二条城前広場 南寄りのベンチ付近
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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世界遺産二条城 平日夜のペース走(30㌔)【サトウ練習会】: -
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2,000円
- 世界遺産二条城 平日夜のペース走(ハーフ)【サトウ練習会】 :
-
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2,000円
- 世界遺産二条城 平日夜のペース走(14㌔)【サトウ練習会】 :
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2,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
- スポーツ
- ランニング(種目:ハーフ )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
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- イベントID
- E0112003
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
月一で開催している世界遺産・二条城での平日夜の30㌔、ハーフ(21.1㌔)、14㌔のペース走です。
●練習メニュー
1周1.88㌔の二条城を周回するペース走練習です。
30㌔は15周半、ハーフ(21.1㌔)は11周、14㌔は7周します。
当日の夜間の気温が28℃以上の場合、最長でハーフまでにすることがあります。
お申込み時の距離は当日、変更しても構いません。
㌔3分55
㌔4分20
㌔4分40
㌔5分00
㌔5分20
㌔5分40
㌔6分00
㌔6分30
申し込み時のアンケートでご希望のペースをお伝えください。
参加者の走力に合わせて、ペース分けは変更することがあります。
グループによっては少人数や単独走になることがあります。
ペーサーが外れたあと、残りはフリーとなります。フリーになったあと、ペースアップするのが目標です。
・タイムを計るため、ランウォッチが必須です。お持ちでない場合は、計時ができるデジタル時計か、スマホのストップウォッチアプリなどでも構いません。
・タイム、ペース、距離、平均ピッチ、主な利点の5つと使用シューズをご報告ください。主催者からのアドバイスの参考にいたします。
・終了されたかたから先にお帰りになっていただけます。
●日時
2024年9月19日(火)19:30~(22:10)
終了時間は目安です。
ガイダンスのあと、スタートは19:50~20:00頃です。
間に合わないかたは遅れて参加されても構いません。
●集合時間・場所
19時30分
二条城前広場 南寄りのベンチ付近
最寄り駅は、地下鉄二条城前1番出口(徒歩30秒)。
練習場所に荷物を置いておけます。貴重品でなければ大丈夫です。
時間になればショートミーティングを始めます。
この練習が初めてのかたは遅刻しないようにお越しください。
トイレは地下鉄二条城前のトイレが一番近いです。二条城外周のコース途中にも公衆トイレがあります。
●ご参加の目安
フルマラソン5時間半以内、またはハーフマラソン2時間半以内の走力をお持ちの方。
マラソン未経験者でも、月100㌔以上のランニング習慣のあるかたならご参加いただけます。
●参加費
2,000円
イーモシコム手数料別途
サトウ練習会メンバーは無料、遠隔地メンバーは500円引き。
・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
・脱水症を防ぐため、給水は必ずお持ちください。
・当日17時までにご連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。微妙なときは、集合時刻の2時間前までに判断します。中止の場合は、今後の練習に振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。
<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、57人です。練習には毎回、12〜25人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間35分~フル未経験。男女比6:4くらいです。50代、40代、30代、20代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
https://moshicom.com/24500/
代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com
パーソナルベスト
フル 2時間57分56 (別府大分毎日マラソン2024)
ウルトラ 9時間01分56秒 (奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2024)
ハーフ 1時間24分26 (大阪ハーフマラソン 2024)
佐藤
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https://moshicom.com/68066/
★サトウ練習会の公開ページ↓
https://www.facebook.com/
フォローしていただけると、練習案内などが分かります。
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イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。
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