支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/9/23 09:00まで
スポーツ: ランニング
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 出張スポーツ指導　トータルボディーサポート（担当：松木陽康）
makky_pt4321@yahoo.co.jp、090-4321-8334
イベントID: E0011043
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

走ることがブームになって、たくさんの方々が健康増進や体力アップ、記録向上など様々な目的をもって走っておられます。

そんなランニングライフをサポートするために、ただ走るだけではなく走り方を意識した練習会を開催します。

効率の良い走り方は、しっかりと身体を前に進ませることができ、無駄な身体の負担を減らしてくれます。

そうすることで走る距離が伸びたり、記録が伸びやすくなったり、怪我の予防になったりします。

運動場の使用状況によりますが、できるだけ月に１回は開催したいと思っています。
月に１回ですので、テーマを決めて練習をしていきます。

今回の走り方練習会は、「アクセルとブレーキ」をテーマに意識して走ります。

前に進むアクセル
身体を止めるブレーキ
この感覚を走っているときに感じたことはありますか？

走るということは前に進むことです。

今回は、足の裏を意識して「アクセルとブレーキ」についてお伝えします。

今回、滑川市のスポーツ・健康の森はたくさんの大会が開催されています。
混雑していると思いますがランニングコースは大丈夫と言われましたので練習会を開催することにしました。
公園の状況を見ながら練習していきます。

<日時>
9月23日　10時～11時30分まで

<練習内容>
動的体操→身体の意識練習→スロージョギング→体操

地味になりますが何度も練習をします。
そのあとゆっくりと走りたいと思います。

<場所>
滑川市　スポーツ・健康の森公園
ランニングコース
http://n-sports.jp/park/

※陸上競技場はマスターズ大会のため使用できません。

<集合場所>
滑川市総合体育館前

<雨天時>
雨天時の場合、残念ですが中止にします。
9時ごろにイー・モシコムの機能を使って連絡します。
またコメント欄にも記入します。

※直接メールで申し込まれた方には、メールにてお知らせします。

<参加費>
1人　1000円

<講師>
松木陽康（トータルボディーサポート）
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
ＮＰＲＩ．動作改善普及センター１級インストラクターです。

ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/

フェイスブック個人ページ
https://www.facebook.com/totalbodysupport

< 注意>
・気候に合わせた服装で参加下さい。
・タオル、水分等の準備をお忘れなく。
・貴重品などはご自身で管理下さい。

遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334

ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、「身体を意識したランニング練習会」参加希望と書いて申込み下さい。

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<blockquote class="moshicom-widget">身体を意識したランニング練習会ｉｎ滑川 - ゆっくり走る「スロージョギング」で身体の動きを意識した走り方練習会。<a href="https://moshicom.com/11043/" target="_blank">https://moshicom.com/11043/</a></blockquote>
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