東京都（千代田区）
皇居 夜ラン 受付終了
- イベント主催者
-
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- -
- 規模
- ～29人
- レベル
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- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 皇居ランニングクラブ
090-6474-2278 - イベントID
- E0108508
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
夜１９時から、１０キロ、キロ６分で皇居外周を走ります。
参加者が少数の場合は、距離・ペースは当日相談します。
また以下日程でも同様に開催しております。
火木 6時 10キロ キロ6～７分
水 19時 10キロ キロ6～７分
土日 8時 10キロ キロ6～７分
イベント主催者
1人では続けることが難しいランニングの継続をお手伝いします。
継続のコツは、出来るだけ手間なく、何も考えず走り始めることだと思っており、それには朝を利用するのが一番いいかと思っています。
１．フォームについて
速度＝歩幅 × 回転数
歩幅を広く、回転数をあげることで速く走ることが出来る。
速く走ることは、ゆっくり長く走ることに対しての余裕を持つことにつながるため、ここを目指して、普段の練習から意識していく。
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