東京都(千代田区)
完全個別指導ランニングフォーム診断カイゼン/KAIZEN(東京:皇居周辺) 受付終了
- イベント主催者
300人が受講、熱血個別指導600時間以上!自分のランニングフォームを映像で客観的に見ることで改善点が明確にわかります。 トレーニング後はビフォーアフター映像を比較しフォームの変化を確認できます。
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- 開催日
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2017/10/23(月) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/8/30(水)16:50~ 2017/10/20(金)12:00
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- 申込者/定員
- 0/2人
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- 会場
- 有楽町線 桜田門駅『出口3』より約2分 (180 m)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 【完全個別指導】出張ランニングフォーム診断KAIZEN「カイゼン」(9:00-11:00) :
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21,600円
- 【完全個別指導】出張ランニングフォーム診断KAIZEN「カイゼン」(12:00-13:00) :
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21,600円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.trailrunrun.com/blog/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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トレイルランナーズ大阪
info@trailrunrun.com、050-3633-6110 - イベントID
- E0010847
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
おかげさまで完全個別指導のランニングフォーム診断「カイゼン/KAIZEN」は、北は北海道から西は九州まで全国から依頼があり週末は2、3か月先まで予約で一杯いなこともありお早めにエントリーください。お電話やメールでもご依頼を受付ておりご入金先着順で、万が一満員につきましては日時変更をお願いする場合がございます。
平日は比較的ご予定を合わせられます。ご依頼は直接メールでお問合わせください。
●100人に聞きました!なぜカイゼンを受講されましたか?
1位 今まで専門家にフォームを見てもらったことがないから
2位 自己流のために限界を感じていたから
3位 自分に基礎がないことを痛感していた、今までにない経験値を得たいと思ったから
ほか「写真で美しいフォームで走りたいから」「ケガの少ないフォームを身につけて長く走り続けたいから」「どのような練習をしたら良いのかわからないから」「知人にアドバイスを求めても「もっと練習しなさい」とただ言われることに疑問を感じたから」などが続きます。
●「走るうえで大切なことは練習量を増やす前にフォームです。」
こんにちは。安藤です。
運動神経は才能ではありません。そして、年齢を問いません。
ランニング中のケガの多くは偶然ではありません。問題発生には原因があります。
テニスやゴルフに基本があるようにランニングにも基本があります。
完全個別指導のランニングフォーム診断「カイゼン/KAIZEN」 を2015年5月にスタートしました。週末は1日1人しかお受けできない状況ながら、1年で100人以上のランナーの皆さまが利用される人気となりました。依頼の高まりから知ったことは、多くのランナーの皆さまが走り方を教わりたくても機会がなかったり、誰かに自分のフォームを見てもらったりする機会が少ないということでした。
● 完全個別指導のランニングフォーム診断「カイゼン/KAIZEN」 とは?
「カイゼン」とは自動車のトヨタ生産方式から広まった言葉で、主に製造業の生産現場作業での見直し活動のこと。ランニングにも当てはめてコーチからただ教わるだけでなく、選手自身も自分で自分の不良フォームに気づき修正する努力は大切です。コーチの立場からいうと、選手の不良フォームに気づき、どこに問題があるのかを評価でき、選手一人一人に合ったトレーニングメニューを指導することが大切だと考えています。
「人から教わったことは忘れやすいが自分で気づき、学び得たことは忘れない。」
早く自分の走りをカイゼンすれば、結果も早く表れますし、その効果も大きいです。
一ヶ月遅ければ、一か月練習に取り組むのが遅れます。
迷っている時間的損失の方が大きいです。
コーチとして選手によく話しますが、誰しも年齢とともに衰えはきます。
全力で競技に打ちこめる時間は自分が思っている以上に短いかもしれません。
だからこそ1日1日悔いがないよう練習に打ちこんでもらいたいのです。
自分のフォームを見直しランニングの基本を学びませんか?
▼ 受講者300人!カイゼン受講者からの喜びの声(一部)
カイゼン受講後のトレーニング継続によりランニングのおける膝や股関節痛、腰痛、足底筋膜炎などの痛みが「トレーニング前と比べて軽減されました」という喜びのメールや手紙が毎月多く寄せられます。とてもすべてをご紹介しきれませんが実際にいただきました感想文を一部ご紹介します。
「2、3か月先までコーチングの予約が一杯の理由がわかりました。」(大阪在住40代男性)
「大げさかもしれませんが、今日の2時間はこれから私がランニングを続けていくための大きな財産になりました。今まで以上に走ることが楽しくなるのは間違いありません。」(運動経験なし、50歳からランニングを始めた京都在住50代女性)
「違う乗り物に乗ったような感覚!」(京都府/40代男性)
「ランニングフォームの改善は、人生の改善でもあるのですね。」(大阪府/40代女性)
「内容も盛りだくさんで得難い体験ができて感謝。」(山口県下関市/50代男性)
「2時間で息子のフォームが劇的に変わって驚きました。息子のフォームは独特でいつも大会では目立っていたのですが今では見つけることができません。」(大阪府/高校2年生の息子さんとお母さんが一緒に受講)
「ランニングに対する意識、目標に取り組む姿勢、フォーム姿勢、すべてがカイゼンされました。カイゼンを受けた今日が私にとってのランニング記念日です。」(兵庫県加古川市/40代男性)
「劇的ビフォーアフターですね! 自分の走っている姿を像で初めて見ましたが思っていた以上にカッコ悪かったです。」(兵庫県/40代女性)
「病院で「『先天性股関節亜脱臼による臼蓋形成不全』で走ることには向いていない。いずれ手術が必要になるかもしれない」と診断されました。あきらめきれずにご相談をし教えていただいたことを実践し、その後はハーフマラソンで2時間切りでき、第7回 白馬国際トレイルラン50kまで完走することができ、本当にありがとうございました。」(大阪府富田林市/40代女性)
「膝の痛みで練習もままならなかったですが教わったストレッチを続けているうちに治ってきました。特に股関節のまわり具合いがいいです。走れる喜びを噛みしめています。サロマ湖100kmウルトラマラソンに向けて練習に励みます。」(北海道/60代男性/サロマンブルー10回以上完走者)
「OSAKA淀川ウルトラマラソン。 初めてのウルトラでしたが、教えていただいたフォームを意識しながら4時間44分で完走できました。 足の痛みもなく完走できたことはカイゼンの成果だと思います。」(大阪府泉佐野市/60代男性)
コーチは黒子ですべては皆さまの努力の成果です。
▼ カイゼン後にお渡しさせていただくもの
・簡単なアドバイス内容を追記したカウンセリングシート
・撮影したランニングフォームのビフォー、アフター映像(1ヶ月保存)
※映像はスマホやパソコン、インターネット接続しご確認いただけます。
▼ よくあるご質問
Q. 荷物預かりはありますか?
トレーニングは一カ所で行いますので、荷物は目の届く範囲に置いておけます。急な雨に備えて雨具やビニール袋などはご準備ください。
Q.もしも当日雨天の場合はどうなりますか?
屋外でのトレーニングのためご希望により小雨は決行し大雨は日程変更となります。雨の場合は高架下もありますのでそれほど濡れずに済みます。
Q.ランニングを始めたばかりの私でもカイゼン指導が受けられますか?
マラソン完走経験なしの方も多く受講されています。カイゼンはランニングの基本を知り、自分のフォーム不良を発見しより良くしていく場です。運動歴が浅くても安心してトレーニングいただけます。
Q.50歳を過ぎているのですが今から走り方の基本を学んでも遅くはありませんか?
受講者の最高齢は71歳です。運動経験なしで60歳から走りはじめてフルマラソンを4時間以内で完走された方も何人かいます。加齢とともに、できない理由を年齢のせいにしてしまいがちですが、 始めるのに遅すぎることはありません。気持ち一つで伸びることはできます。
【キャンセルについて】
e-moshicom(イー・モシコム)のチケット購入でお申込みの方はご返金いたしかねます。やむを得ずキャンセルや悪天候の場合は3ヵ月以内の別日程に変更となります。
イベント主催者
日本では数少ないマラソンとトレイルランニングの両面を指導できるランニングコーチ。大阪府出身。2012年に起業、実践と科学的知見に基づいた指導は「具体的でわかりやすい」と初心者の指導に定評がある。
自身も現役のランナーで過去15年間で100大会以上、28か国30地域のレースに出場し、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。
2012年から『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓蒙活動にも注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。
イーモシコム5点満点中平均4.7(1,500人以上が評価)
ストアカ ゴールドバッジ獲得
米国UESCA認定ランニングコーチ
米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
米国UESCA認定イベントレースディレクター
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