【横浜みなとみらい】フルマラソン対策　体幹トレ＋ペース走 or 時間走 受付終了

いよいよ近づいてきたマラソンシーズン。今シーズンの目標を達成するために、1人ではなかなか出来ないトレーニングをみんなで行いましょう！
トレーニング内容はフルマラソンでの目標達成を意識した「ペース走」と「120分間走」。それぞれの開始前には、より良いフォームで効率よく走るためのランナー向けの体幹トレーニングを行い、その後体幹を意識したフォームでランニングします。
コースは走ろうにっぽん神奈川10撰コースの「横浜みなとみらい散策コース」及びその周辺で行います。
（今回の会場やコースからは10月の横浜マラソンの会場、スタート地点、フィニッシュ地点もすぐそばです。横浜マラソンの準備としての参加もおススメです）


※「走ろうにっぽん」とは
ランニングコースという観点から日本の魅力を再発見するプロジェクト
全国のランナーから募った約4,700のランニングコースを元に、
都道府県別「ランニングコース10撰」を投票で決めております。

走ろうにっぽんプロジェクト
​http://runnippon.jp/

横浜みなとみらい散策コース
http://runnippon.jp/kanto/kanagawa/course756/
 

１．主　催　        
      「走ろうにっぽん」プロジェクト事務局

２．日　時　        
      平成29年9月23日（土）
　　　ペース走受付　11時00分～  /  時間走受付　14時00分～

３．参加費　        
      2,000円（税込）／人
     
4．持ち物　        
　　水分補給用飲料
　　補給食（特に120分間走の方は）
　　携帯電話（緊急連絡用として） 　
　　※まだ気温が高いことも予想されます。各自でキャップなどの
　　　暑さ対策をしてください。
 
5．当日受付場所  
     スーパースポーツゼビオ横浜みなとみらいクイーンズイースト店
      〒220-8542　横浜市西区みなとみらい2-3-2
　　　　　　　　　クイーンズイーストB１F
       http://www.supersports.co.jp/shop/supersports/417/​

      みなとみらい線「みなとみらい」駅直結
　　JR線・市営地下鉄線「桜木町」駅から徒歩約8分
       
6．更衣室 ・手荷物預かり            
  　 スーパースポーツゼビオ店舗の更衣室がご利用頂けますが、
　　数に限りがございますので、走れる服装でご集合ください。
　　手荷物は店舗にてお預かりいたします。
　　　
7．参加賞
    「アミノバイタル」GOLD 2000ドリンク
　「走ろうにっぽん」オリジナル手ぬぐい　   
       

＜注意事項＞
参加者の皆様には開催日2日前までに直前案内メールを送付しています
事前に「@moshicom.com」ドメインからのメールを受信できるよう
設定をお願いいたします

≪当日スケジュール≫

○ペース走(11：30スタート)
  11：00　参加者受付開始
  11：30　コアトレ⇒ペース走
  13：00頃　フィニッシュ       

○時間走(14：30スタート)
  14：00　参加者受付開始
  14：30　コアトレ⇒120分間走
  17：00　フィニッシュ