ランニング

東京都(世田谷区)

★足に優しく脚にクる! 第14回 「世田谷クロカンV坂トレーニング」 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK

走りを極める一歩! バランス感覚に優れ、フレキシブルに対応できる走力を磨き、総合力の高い最強ランナーへ。小刻みなアップダウンを繰り返す林間および芝生の不整地、および上り下りのロードV字坂も取り入れながら、様々な路面変化に対応。全員での集団走(80分)&マイペースのフリーラン(40分)合計120分のクロカン走。

  • 開催日
    2017/11/18(土) 受付開始 09:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/8/28(月)13:39~ 2017/11/18(土)00:00
  • 申込者/定員
    1/10人
  • 開催場所
    東京都世田谷区世田谷区総合運動場
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    クロカンV :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

KY-yoyo

5.00

お勧めご一緒run

5月から7回、マイペースに参加させて頂きました。主催者の方も参加してる方々も気さくで、空気感がふんわりしてて、気張らずにゆるっと様々な練習方法に取り組めま...

ヒメ

5.00

毎年恒例!ワクワク♪のんびりRUN

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八木くん

5.00

いい練習

とっても走りやすかったです。おもてなしもあり、なお、よかったです。

masakun

5.00

マラソンシーズンに向けて良い練習

マラソンの準備イベントとしては良いタイミングでの開催です。 休みに入ってからの過ごし方を引き締めるためにも良いトレーニングイベントでした。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2017/11/17 19:00まで
URL
http://www.meyousun.com
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランナーズ μ (世田谷・表参道・愛媛松山)(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
東京都世田谷区
イベントID
E0010676
■開催日時: 11/18(土)  9:15 – 12:00
■集合場所時間:
世田谷区総合運動場体育館正面入口前にある噴水あたり 9:15集合

■参加費: 2,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■内容:
走りを極める一歩! バランス感覚に優れ、フレキシブルに対応できる走力を磨き、総合力の高い最強ランナーへ。
小刻みなアップダウンを繰り返す林間および芝生の不整地、および上り下りのロードV字坂も取り入れながら、様々な路面変化に対応。
全員での集団走(80分)&マイペースのフリーラン(40分)、合計120分のクロカン走。
あの箱根駅伝ランナーたちも、毎日のように利用している、砧公園の内外周コース他を走ります。
様々なコンディション変化への適応能力に優れた走り、そして、長距離対応の股関節を使った走り、そんなオールマイティな走力の養成を図る。

とはいえ、「がんばるフリ」がモットーのランナーズμ(みゅー)世田谷の主催イベント。フリーランニングでは、がんがん走るも良し、芝生で疲労抜きジョグに徹するも良し。拠点を設けますので、いつでも休憩OKですし、初心者の方も全くご心配なく。
同士とともに、今のあなたの走りの総合力を引き上げるべく、みんなで和気あいあい楽しくトレーニングいたしましょー! 足には優しいけど、脚にはとってもキますよ~。(笑)

μのウリである、世田谷坂道シリーズ究極の第5弾。定期練習やレース対策として、ぜひご活用ください。ちなみに、その他坂道シリーズ「地獄坂」・「天国坂」・「極楽坂」・「落下坂」も好評開催中!
 
■持参品:
飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど
 
■注意点:
荷物預かりや着替え場所は特にご用意しておりません。もし必要な方は、総合運動場内にあるロッカー・シャワー付の更衣施設を、当日集合後にご案内いたしますので、そちらをご利用ください。

■その他
少雨決行。 路面が悪く危険と判断した場合は中止とすることもございますが、
原則、悪天候や体調不良などによる急遽不参加は、すべてご自信の判断におまかせとしています。

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イベント主催者

ランナーズ μ(みゅう)とは、脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私(Let's play Running コーチ)は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。「重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ!」、そこだけに集中し、がんばるフリして愉しみ続けて15年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー!」が、マラソンのモットー&極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする?」

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