ランニング

福岡県(福岡市中央区)

福岡・大濠公園 インターバル 1km×5本 4分00秒 4分30秒 5分00秒 受付終了

イベント 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
5.00
イベント主催者

今西駿介

4.95
60
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

皆さんも一緒にサブ3.5〜4切りを目指してみませんか?

ジョギングだけではマラソンのタイムは向上しません。
インターバルでは心肺機能が向上し、余裕を持ってマラソンを走ることが期待されます。
秋以降のマラソンで自己ベストを出すためには大事なトレーニングですので一緒に行いましょう!
本数調整も可能です。

  • 開催日
    2024/7/7(日) 受付開始 07:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/6/2(日)00:00~ 2024/7/6(土)23:59
  • 開催場所
    福岡県福岡市中央区
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    4分00秒 :
      1,500円
    4分30秒 :
      1,500円
    5分00秒 :
      1,500円
    2エントリー ペース記入 :
      2,500円
    3エントリー :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

合歓

5.00

チーム

フルマラソン経験が浅い方も多く、みんなで成長を楽しんでいます。私は、初心を思い出し、学ぶ事も多く、良い経験が出来ています。...

take pin

5.00

走ることが楽しくなる、成長を実感できる!

気持ちの持ち方かもしれませんが、 1人では途中で挫折しそうでも、 集団で走っていると頑張れる様に感じます。...

J Yamaguchi

5.00

持久力・走力アップを実感

なかなかモチベーションが維持できない長距離を、楽しく、気持ちよく走れました。ありがとうございました。

J Yamaguchi

5.00

質の高い練習機会

1人では決して実現できない質の高い練習機会をいただき、誠にありがとうございました。実業団の方々の走り方や準備運動の仕方がとても参考になりました。

take pin

5.00

走力、モチベーションアップ

参加している皆様から、たくさんの刺激をもらいモチベーションアップに繋がります。 楽しく走れる練習会だと感じました!

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0106707
プライバシーポリシー
詳細はこちら

 

集合場所
舞鶴公園花壇前(スタバの近くです)
地図にピンを打ってるのでご確認ください。
雨天の場合集合場所変更あり。

 

 

受付
※設定ペースによって時間が異なります。
 

 ご参考(ペース設定の目安)

フル3時間30分(4'58"/km)の方...1000m4分20~30秒
フル3時間15分(4'37/km)の方...1000m4分00~10秒

フル3時間00分(4'16"/km)の方...1000m 3分40~50秒


受付時間 5分00秒グループ
7:00〜7:10

スタート時間

7:15

1km×5本(5分00秒)
休憩3分ウォーク

解散
8:00


インターバル終了後、解散
ダウンジョグ・ストレッチは各自でお願いします。


受付時間 4分30秒グループ
8:10〜8:20

スタート時間

8:25

1km×5本(4分30秒)
休憩3分ウォーク

解散
9:10


インターバル終了後、解散
ダウンジョグ・ストレッチは各自でお願いいたします。


受付時間 4分00秒グループ
9:20〜9:30

スタート時間

9:35

1km×5本(4分00秒)
休憩3分ウォーク

解散
10:20

インターバル終了後、解散
ダウンジョグ・ストレッチは各自でお願いいたします。




(注意事項)
・貴重品は各自で管理して頂きますように
お願い致します。
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)に
 よるイベント中止の場合、前日の21時までに中止と記載させていただきます。
・イベント中の写真等につきましてはSNS等に掲載させていただく場合もありますので予めご了承ください。
・キャンセルの場合は返金できません。
・飲み物などは各自ご持参下さい。

(自己紹介)
今西駿介( いまにし しゅんすけ)
宮崎県出身
東洋大学卒業
第94回・95回・96回箱根駅伝出場
3年半の実業団競技を終え、2023年9月引退

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イベント主催者

今西駿介

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

(プロフィール)
宮崎県出身
→小林高校
→東洋大学
→トヨタ自動車九州
→Sgホールディングス
2024年9月現役引退

(実績)
5000m
13'59"
10000m
28'28"

小林高校
3年連続全国高校駅伝出走
5位.6位.5位

東洋大学
箱根駅伝2年次から3年連続6区出走
6区 区間歴代2位
出雲駅伝 5区 区間賞
アジアクロカン3位
世界大学クロカン出場

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