兵庫県（神戸市中央区）
プロギング×トレーニング in KOBE 受付終了
- イベント主催者
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ジョギングしながらゴミ拾い！プロギングの後は、ランナー必見コア(体幹)トレーニングで身体に刺激入れ！ご褒美は、スペシャルティコーヒーとテツさん特製美味しい焼き菓子が待ってます！
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- 開催日
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2024/6/2(日) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/5/17(金)00:00～ 2024/5/31(金)23:59
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- 会場
- iro-hana かふぇ食堂
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- プロギング×トレーニング :
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2,500円
- プロギングのみ参加 :
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500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント、交流会・打ち上げ
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ビーアールシックス（担当：長谷川）
yukie@threeseas.jp、050-3690-7733 - イベントID
- E0105689
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
スウェーデン発祥のフィットネス
ゴミ拾い＋ジョギングを合わせたPlogging(プロギング)
ジョギングをしながら住んでいる街、普段走っている場所を少しでも綺麗に！
ゴミを拾う度、心が軽く足取りも軽くなるプロギング初めての方もプロギングリーダーのサポートのもと楽しく参加いただけます！
プロギングの後は、立ったままや椅子を使っての簡単な自重トレーニングで疲れにくいカラダを目指すトレーニングを行います。
インナーマッスル意識して行うトレーニングなど、ぽっこりお腹が気になってる方も必見！
トレーニングの後は、
『iro-hana かふぇ食堂』テツさんの手作りスイーツと/Br6.のスペシャルティコーヒーでモーニングしながらの交流会。
スポーツで大切なメンタルトレーニングについてもお話ししながらの朝活です。
こんな方におすすめ！
▪️プロギングに参加してみたい
▪️コーヒーが好き
▪️朝ジョグが好き
▪️ランニングのパフォーマンスを上げたい
▪️家でもできるトレーニングを知りたい
▪️メンタルについて学んでみたい
普段ゆるっと走っている方も、目標高く練習されている方も、普段とちょっと違う朝の時間を過ごしてみませんか？
参加特典： https://br6.jp/
▪️/Br6. スペシャリティコーヒー(ドリップタイプ)
▪️iro-hana かふぇ食堂特製焼き菓子
【講師プロフィール】長谷川 雪江
ブレインヘルスコーチ／メンタルヘルスコーチ
3児の母。子育て中の35歳からランニングをスタート。トレーナー兼ランニングアンバサダーなど行いながら名古屋ウィメンズマラソン、湘内国際マラソンソン公式ペーサーなども担う。
2023年よりプロギング活動をスタート！北海道マラソンで、初のフルマラソンプロギングを行うなど、プロギングの楽しさを広める活動を各地で行う。
【資格】
NESTAパーソナルトレーナー
日本ランニング協会ランニングアドバイザー／かけっこアドバイザー
タイ政府認定ITMタイ古式マッサージセラピスト
公式ViPRトレーナー
IMPHY筋膜リリーススティックトレーナー
タイムスケジュール
2024/6/2(日)
- 08:30 - 11:00
- 8:45〜受付開始 9:00〜プロギングスタート 9:50〜プロギング戻り 10:00〜室内トレーニング 10:40〜コーヒータイム 11:20〜イベント終了
イベント主催者
株式会社スリーシーズ代表取締役
ブレインヘルスディレクター
ウルトラランナー
フィットネストレーナーやメディテーションプランナーをはじめ、ウェルネス事業やアプリ開発、脳健康事業に携わる。
名古屋ウィメンズマラソンでは3年連続公式ペーサー。
2022年に琵琶湖1周19３kmをノンストップ34時間半で完走。
高・中・小の子育てをしながら、走ったり、トレーニングしたり、瞑想したりとアクティブな母でもある。
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