サブフォー達成グループ！（2024年7月開始） 受付終了

【グループの趣旨】
「サブフォー達成したい！」方に向けた練習会グループです。

・サブフォーを達成したい
・効率的なフォームを身に付けたい
・練習の組み方が分からない
・レースまでのロードマップが分からない
・ひとりだと練習が続かない

このような方に向けて、

「サブフォーに特化したグループ」
で、みんなでサブフォーを目指しましょう！

次こそは、サブフォーを出したい方は、ご参加をお待ちしております！

【集合場所など】

【お願い】
・全体連絡等のため、LINEのオープンチャットへの登録をお願いいたします。

【日時】下記、参照
※10分前までにご集合ください。

【場所】
奥越ふれあい公園
ひろびろ広場
〒912-0061 福井県大野市篠座７０−４６

【参加費】
1,000円⇒現金又はPayPayのみ

【予定の内容】
・ウォーミングアップ
・走る動きづくり


【参加者の特典】
・グループ限定の練習会への参加
・練習会にてランニングメニューやフォームのアドバイス


【スケジュール：7月より開始】
※内容等の変更あり⇒正式には随時発表します。

5月：走力Check、現状チェックと課題の洗い出し

6月：各自：10kmのレースに出よう
　　  　　　10kmを52分で走れるスピードをつけよう（＠5:14）

7月：6日　1500m会（＠4:34）
　　  7日　スイーツランニング
　　22日～マラソントレーニングスタート

⇒7/21：7時からふれあい公園：5km＋15～20㎞

8月：ハーフ記録会　＠6:00（参加費：1,000円）
　     スイーツランニング（LSD)

⇒8/18：7時からふれあい公園

9月：ハーフ記録会　＠5:40（参加費：1,000円）
　　  スイーツランニング（LSD)

10月：ハーフ記録会　＠5:20（参加費：1,000円）
　　   スイーツランニング（LSD)
　　　下旬　金沢マラソン

11月：上旬　富山マラソン


【参加料金】
・無料
ただし、8月以降に実施するハーフの記録会は1,000円をいただきます。

※水分補給等の準備のため
※記録会は、自主開催のためタイム計測はご自身にて行っていただきます。
　


【講師紹介】
◆新井博文（街おこしランナーあらい（甘党））
・ランニングを通して、『大野市を元気に！』をモットーに街おこしに取り組んでいる。
・練習方法やランニングコースの紹介、ご当地グルメをYouTubeにて発信中。
・2022年から、毎年サブスリーを達成中

◆略歴
・ふくい桜マラソンのイベント講師
・「大野市を走ろう会」主宰
・高校から陸上を始め、全国高校駅伝、国体に出場。大学では、母校を10年ぶりの全日本大学駅伝出場へ導く。
スポーツインストラクター、経理職を得て、現職。

【ベスト記録】
・10km：30’07秒
・ハーフマラソン：66分06秒
・フルマラソン：2時間55分31秒
・ウルトラマラソン：13時間07分03秒