ランニング

栃木県(日光市)

【月1定期開催】【夏のスピード強化】RunField栃木練習会(8月開催分) 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず

月1回開催の練習会。季節ごとにテーマを決めて実施中。秋のフルマラソンへ向け、今から準備。春はスピード強化です。

  • 開催日
    2017/08/26(土) 受付開始 09:30 ~
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  • 申込受付期間
    2017/8/9(水)12:37~ 2017/8/26(土)00:00
  • 会場
    今市青少年スポーツセンター
  • 開催場所
    〒321-2342 栃木県日光市根室609-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    RunField栃木練習会 :
      2,160円

イベント主催者への過去のレビュー

ウッキーキング

5.00

走りやすかったです

自分の走力よりも速い組でしたけど、イーブンペースで引っ張ってもらえたこで最後まで大きく崩れないで走り切ることができました。 機会があればまた参加したいです。

みのりんご

5.00

マラソンの足作りに

足と心臓にしっかりきました。 よい練習をさせていただきありがとうございます! 速く走るためのヒントもたくさんいただきました!!

野球小僧

1.67

うーん…

うーん。なんだろ?一緒に走る仲間がいるということ以外はほぼメリットを感じなかった。注意事項に記載はされてはいるが、トラックは貸し切りでもないし、一般客は多...

ランナー1974

4.67

陸上競技場のナイターでタイムアタック

少人数でアットホームな感じでしたが、ペーサーも付いて、タイムも読み上げてくれたりで、よい練習?記録会?ができました。

hamuji

5.00

私1人の為に!

暑さの為か、前回出場した時より3倍疲れました。 坂道ダッシュは、5本目で脚が上がらなくなりました。 いろいろコーチには、お世話になりました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランニングクラブRunField(担当:星野・西城)
runfield.event@gmail.com 、 090-9800-4948
イベントID
E0010322
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

夏は「クロカンを使ってスピード強化」

<8月練習会 トレーニングの目的と効果>

クロカンコースという不整地を走ることにより、普段のロードでは使われない筋肉を使ったり、関節の動きを引き出したりすることができ、身体の感覚を研ぎ澄ませながら走ることができます。また、アップダウンを繰り返すので、普段よりも心肺機能に負荷をかけることもできます。
スピードトレーニングをすることで、大きな動きを獲得し、さらには、心肺機能を向上させることができます。普段の自分のペースやマラソン本番のレースペースがより楽に感じられるようになるはずです。

なかなか一人ではできないメニュー。仲間と一緒に切磋琢磨しましょう。
 
【日にち】2017年8月26日(土)
【参加対象者】ランニングが好きな方、ランニングに対して目標のある方

【場所】今市青少年スポーツセンター
             栃木県日光市根室609-1
【集合】9時30分
           今市青少年スポーツセンター管理棟前
【メニュー】クロカンインターバルトレーニング
【タイムスケジュール】
9時30分 集合・挨拶
9時40分 体操・動き作り
10時10分 クロカンコースジョグ
10時50分 インターバルトレーニング
12時00分クールダウンジョグ
12時30分 解散

【注意事項】
・スポーツドリンクをある程度用意致しますが、必要に応じて各自でもお持ちください。
・更衣等を済ませた状態で集合場所にいらしてください。
・お荷物、貴重品等の管理は各自でお願いします。


【担当コーチ】星野由香理
ランニングクラブRunField トレーニングコーチ
http://www.runfield.jp/
中京大学体育学部卒業
当クラブ(RunField)の専任ランニングコーチや高校陸上部コーチとして活動するとともに、大学生から一般の方まで、様々なスポーツでの体力向上のためにパーソナルトレーナーとして、活動中。
アスリートとしても、活躍。特にトレイルランナーとして国内外のレースに参戦しつつ、毎年好成績を連発。冬シーズンはフルマラソンなどのロードランニングも積極的に行っている。

フルマラソン自己ベスト 2時間59分

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イベント主催者

◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」

「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。

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