トレラン初心者向け全7回の練習会&講義。充実の指導陣を揃えました。ゼロから20㎞完走へ。経験者は40㎞にも挑戦。チーム皆で、5月開催予定の「GONTEXみなかみトレイル」を目指します。ランニング指導だけでなく、トレーナーや管理栄養士もコーチに加わります。その他、SNSを活用した指導などを継続的に行っていきます。目指すのは「完走」。経験や走力を問わずチャレンジお待ちしてます。
-
- 有効期間
-
2023/2/19(日) ~ 2023/5/31(水)Googleカレンダーに登録
-
- 募集期間
- 2023/1/20(金)00:00~ 2023/2/18(土)23:59
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
-
- 参加費
-
- RUNGRYトレラン部 :
-
-
28,000円
募集詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.facebook.com/rungry2020
- スポーツ
- トレイル
- プラン種別
- メンバー・会員募集
- 募集規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り
- 主催者連絡先
-
低酸素ランニングジムRUNGRY
irun@tk-rungry.com、050-3698-8460
〒370-0864 群馬県高崎市石原町3954-1三島屋ビル103 - プランID
- E0081249
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- 主催者規約
- 詳細はこちら
初心者ランナーに「やればできる」を伝えるチーム
トレイル未経験から参加オッケー
20~40㎞の完走を目指します
「トレランやってみたい」
「練習が分からない」
「走れる体力あるかな」
挑戦に踏み出せない人は何か心配があるはず
そんな皆様を応援します
自分が立てた目標に、一生懸命チャレンジしましょう
昨年の「神流マウンテンラン」を目指したチームは
チーム出場者全員が完走できました
初回はなかなかの初心者ぶりを見せていたメンバーも、いい感じにトレランを楽しめるようになりました
「速い遅い」を問うチームではありません
挑戦する人だけが経験できる、楽しい時間を共有しましょう
ランニングコーチだけでなく、
フィジカルコーチも、
2時間30分で走る管理栄養士も
コーチ3人が皆様と伴走します
かなり充実したメニューを用意しています
経験者でも役立つ話が詰まっています
「40㎞は余裕で走れる」方の参加も受け付けています
チーム全員で目指すは、
5月13日「みなかみトレイルレース」
大会ページ
※他の大会に出場予定でも参加可です
※エントリー代別途
【日程】
2月23日夜 WEBセミナー「登りが楽になる骨格調整、五感と意識の扱い方」
春山コーチ
「ケガ無く超効率的に練習する方法」白川コーチ
2月25日 練習「動きづくり、平地ラン」
3月5日 練習「坂道ラン」
3月中旬 WEBセミナー「目からウロコの故障防止法と体幹トレーニング」春山コーチ
3月20日 WEBセミナー「走れる身体づくりとレース中の補給」佐原コーチ
4月1日 練習「トレイルラン」
4月29日 練習「トレイルラン」
5月13日 みなかみトレイル本番
練習欠席者へのフォローも込めて、トレーニング説明などのWEBセミナーを随時追加します。
全部で7回は超えます。
全ての回にご出席でない方のお申し込みも受け付けております。Facebookや、WEBセミナーなどでご質問自由にしていただけます。
「トレーニングを点から線に」
そのためにも常に繋がっている交流場所を用意しました
※練習場所は高崎
※WEBセミナーは録画配信あり
※天候などの事情により日程変更する場合があります(荒天延期)
【提供メニュー】
①練習会4回
②WEBセミナー3回+α
③Facebookグループを使った情報交換
(常時、質問を受けつけ。回答いたします)
④STRAVAアプリを使った練習管理
⑤RUNGRY販売の装備品、補給食10%OFF
https://rungry.base.shop/
【参加資格】
・春のトレイルレース20~40㎞程度を目指す人
(みなかみ以外の大会でもOK)
・仲間と一緒に頑張れる人
・ルール、マナーを守れる人
・ロード10㎞を完走できる人
【エントリー】
2/15締切
定員15人(先着順)
¥28,000(練習会、WEBセミナー代)
※申し込み後のキャンセル不可
※大会エントリー代別途
※いかなる理由でも返金はいたしません
【コーチ】
ランニング担当
白川裕登
Instagramをフォローする2020年 「OSJ KOUMI 100」優勝
2021年 同大会 準優勝
2022年 みなかみトレイル100k 準優勝
栄養士/低酸素トレーナーウルトラランニングコーチ資格(UESCA)
オンラインコーチ受付中
群馬県高崎市出身。33歳。
学生時代に箱根駅伝を目指すも、ケガで挫折。手術も経験し、早朝から深夜まで働く新聞記者時代には、運動不足と不摂生で体重80㎏に。ダイエットを目的にジョギングを開始。同郷のプロランナー鏑木毅さんの存在を知り、トレイルランニングを始める。競技歴7年。
トレランに挑戦したくても、なかなか踏み出せない人は多いはず。まずは挑戦してみましょう。私も同じでした。走り始めたころは、100マイルを走れるなんて全く想像していませんでした。でも、挑戦を重ねることでたどり着きました。自分の目標を達成することで人生は豊かになります。速い人を求めているわけではありません。誰だって【やればできる】。皆様のチャレンジお待ちしてます。
【コーチ】
フィジカル担当
春山凌
Instagramをフォローする1991年6月26日 群馬県伊勢崎市生まれ。
2006年 全日本中学生陸上競技大会 棒高跳び第4位
2008年 第39回明治神宮野球大会優勝(慶應義塾高校)
2009年 第81回選抜甲子園出場
2010年 慶應義塾大学入学
2014年 アメリカプロ野球独立リーグ
~16年
2018年 SASUKE本戦出場
2021年 オリジナルメソッド「Möbius Bodywork 」を開発、提唱
2022年 動きアカデミー開講
走る練習以外にも、パフォーマンスを上げる方法は数多く存在します。例えば、ランニング時の疲労や苦しさ、痛みなどは、脳が身体を守るために出しているもの。脳に適切な情報を入れていくことや、骨格の調整などで動きのエネルギーロスを減らしていくことで、より持続的に、より違和感なく、心地よく走ることができます。最少の努力で最大の成果を出すための方法をお伝えします。
【管理栄養士】
佐原和真
Instagramをフォローする
UNITED STYLE代表/管理栄養士
東京農業大学 栄養科学科卒業
ランニング専門の管理栄養士として、トップアスリートのサポート、各メディアでの情報発信、専門的なスポーツ栄養セミナーなどを行なっています。
「ランニングとスポーツ栄養」を通じて自己鍛錬だけでなく、健康作りにコミットできるようにお手伝いします。
自分自身もランナーとして日々トレーニングを積んでいます。フルマラソン自己ベスト 2時間30分40秒(2022年東京)
【問い合わせ】
メール、DMでRUNGRYへご連絡ください。(返信2営業日以内)
irun@tk-rungry.com
Facebook
Instagram
主催者
速いも遅いも関係ない。すべてのランナーを応援します
健康で楽しいランニングを続けていれば、目標も達成できます
大切にしていることは「走るだけじゃない・速くなるだけじゃない」
走ることで人と街を豊かにします
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。