トレイル

群馬県(高崎市)

【初中級】RUNGRYトレラン部 20~40kmを余裕で完走する練習と講義など 受付終了

メンバー・会員募集 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け
特典有り
主催者

RUNGRY

4.80
69
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

トレラン初心者向け全7回の練習会&講義。充実の指導陣を揃えました。ゼロから20㎞完走へ。経験者は40㎞にも挑戦。チーム皆で、5月開催予定の「GONTEXみなかみトレイル」を目指します。ランニング指導だけでなく、トレーナーや管理栄養士もコーチに加わります。その他、SNSを活用した指導などを継続的に行っていきます。目指すのは「完走」。経験や走力を問わずチャレンジお待ちしてます。

  • 有効期間
    2023/2/19(日) 2023/5/31(水)
    Googleカレンダーに登録
  • 募集期間
    2023/1/20(金)00:00~ 2023/2/18(土)23:59
  • 開催場所
    〒370-0864 群馬県高崎市石原町3954-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    RUNGRYトレラン部 :
      28,000円
受付終了

募集詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.facebook.com/rungry2020
スポーツ
トレイル
プラン種別
メンバー・会員募集
募集規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
低酸素ランニングジムRUNGRY
irun@tk-rungry.com、050-3698-8460
〒370-0864 群馬県高崎市石原町3954-1三島屋ビル103
プランID
E0081249
プライバシーポリシー
詳細はこちら
主催者規約
詳細はこちら

初心者ランナーに「やればできる」を伝えるチーム


トレイル未経験から参加オッケー
20~40㎞の完走を目指します

「トレランやってみたい」
「練習が分からない」
「走れる体力あるかな」

挑戦に踏み出せない人は何か心配があるはず
そんな皆様を応援します
自分が立てた目標に、一生懸命チャレンジしましょう


昨年の「神流マウンテンラン」を目指したチームは
チーム出場者全員が完走できました


初回はなかなかの初心者ぶりを見せていたメンバーも、いい感じにトレランを楽しめるようになりました
「速い遅い」を問うチームではありません
挑戦する人だけが経験できる、楽しい時間を共有しましょう



 

ランニングコーチだけでなく、
フィジカルコーチも、
2時間30分で走る管理栄養士も

コーチ3人が皆様と伴走します


かなり充実したメニューを用意しています
経験者でも役立つ話が詰まっています
「40㎞は余裕で走れる」方の参加も受け付けています


チーム全員で目指すは、

5月13日「みなかみトレイルレース」

大会ページ



※他の大会に出場予定でも参加可です
※エントリー代別途

 

【日程】
2月23日夜 WEBセミナー「登りが楽になる骨格調整、五感と意識の扱い方」
春山コーチ
            「ケガ無く超効率的に練習する方法」白川コーチ
2月25日  練習「動きづくり、平地ラン」
3月5日   練習「坂道ラン」
3月中旬 WEBセミナー「目からウロコの故障防止法と体幹トレーニング」春山コーチ
3月20日 WEBセミナー「走れる身体づくりとレース中の補給」佐原コーチ
4月1日   練習「トレイルラン」
4月29日  練習「トレイルラン」
5月13日  みなかみトレイル本番

練習欠席者へのフォローも込めて、トレーニング説明などのWEBセミナーを随時追加します。
全部で7回は超えます。

全ての回にご出席でない方のお申し込みも受け付けております。
Facebookや、WEBセミナーなどでご質問自由にしていただけます。

「トレーニングを点から線に」
そのためにも常に繋がっている交流場所を用意しました

※練習場所は高崎
※WEBセミナーは録画配信あり
※天候などの事情により日程変更する場合があります(荒天延期)
 

【提供メニュー】
①練習会4回

②WEBセミナー3回+α

③Facebookグループを使った情報交換
(常時、質問を受けつけ。回答いたします)

④STRAVAアプリを使った練習管理

⑤RUNGRY販売の装備品、補給食10%OFF
https://rungry.base.shop/

 

 

【参加資格】
・春のトレイルレース20~40㎞程度を目指す人
(みなかみ以外の大会でもOK)
・仲間と一緒に頑張れる人
・ルール、マナーを守れる人
・ロード10㎞を完走できる人


【エントリー】
2/15締切
定員15人(先着順)
¥28,000(練習会、WEBセミナー代)
※申し込み後のキャンセル不可
※大会エントリー代別途
※いかなる理由でも返金はいたしません

 

 

【コーチ】

ランニング担当

白川裕登

 Instagramをフォローする

2020年 「OSJ KOUMI 100」優勝
2021年 同大会 準優勝
2022年 みなかみトレイル100k 準優勝

栄養士/低酸素トレーナー
ウルトラランニングコーチ資格(UESCA)
オンラインコーチ受付中

群馬県高崎市出身。33歳。
学生時代に箱根駅伝を目指すも、ケガで挫折。手術も経験し、早朝から深夜まで働く新聞記者時代には、運動不足と不摂生で体重80㎏に。ダイエットを目的にジョギングを開始。同郷のプロランナー鏑木毅さんの存在を知り、トレイルランニングを始める。競技歴7年。
トレランに挑戦したくても、なかなか踏み出せない人は多いはず。まずは挑戦してみましょう。私も同じでした。走り始めたころは、100マイルを走れるなんて全く想像していませんでした。でも、挑戦を重ねることでたどり着きました。自分の目標を達成することで人生は豊かになります。速い人を求めているわけではありません。誰だって【やればできる】。皆様のチャレンジお待ちしてます。

 

【コーチ】

フィジカル担当

春山凌

Instagramをフォローする

1991年6月26日 群馬県伊勢崎市生まれ。
2006年 全日本中学生陸上競技大会 棒高跳び第4位
2008年 第39回明治神宮野球大会優勝(慶應義塾高校)
2009年 第81回選抜甲子園出場
2010年 慶應義塾大学入学
2014年 アメリカプロ野球独立リーグ
~16年
2018年 SASUKE本戦出場
2021年 オリジナルメソッド「Möbius Bodywork 」を開発、提唱
2022年 動きアカデミー開講

走る練習以外にも、パフォーマンスを上げる方法は数多く存在します。例えば、ランニング時の疲労や苦しさ、痛みなどは、脳が身体を守るために出しているもの。脳に適切な情報を入れていくことや、骨格の調整などで動きのエネルギーロスを減らしていくことで、より持続的に、より違和感なく、心地よく走ることができます。最少の努力で最大の成果を出すための方法をお伝えします。


【管理栄養士】
佐原和真

Instagramをフォローする

UNITED STYLE代表/管理栄養士
東京農業大学 栄養科学科卒業
ランニング専門の管理栄養士として、トップアスリートのサポート、各メディアでの情報発信、専門的なスポーツ栄養セミナーなどを行なっています。
「ランニングとスポーツ栄養」を通じて自己鍛錬だけでなく、健康作りにコミットできるようにお手伝いします。
自分自身もランナーとして日々トレーニングを積んでいます。フルマラソン自己ベスト 2時間30分40秒(2022年東京)



【問い合わせ】
メール、DMでRUNGRYへご連絡ください。(返信2営業日以内)
irun@tk-rungry.com
Facebook
Instagram

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

主催者

RUNGRY

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

速いも遅いも関係ない。すべてのランナーを応援します
健康で楽しいランニングを続けていれば、目標も達成できます
大切にしていることは「走るだけじゃない・速くなるだけじゃない」
走ることで人と街を豊かにします

この主催者の他のイベント

一覧を見る
トレイル

鏑木さんと走るかんな! 初級~中級トレラン22KM 群馬県神流町

群馬県多野郡神流町

【初心者向けの20㎞トレラン】11月開催の神流マウンテンラン。そのコースをプロデューサーの鏑木毅さんと走りましょう。静かな森と、温かい町民のもてなしが魅力...

トレイル

【公式試走会イベント】KOUMI ワクワク100マイル試走会

長野県南佐久郡小海町

OSJが贈る「OSJ KOUMI100」試走会。 担当は2020年優勝・2021年準優勝とKOUMIを知る男・白川...

トレイル

【中級トレイル】ゆかりちゃんと走るかんな 35KM 群馬県神流町

群馬県多野郡神流町

清宮ゆかり選手と群馬県神流町のトレイルを走りましょう。中級向け、少人数。秋に頑張りたい人のトレーニングにちょうどいいです。11月の大会本番では通らない箇所...

ランニング

【高崎お菓子ラン】ゆかりちゃんと走ろう ロード10KM

群馬県高崎市

「走ることで街を豊かにしたい」とRUNGRYは願っています。今回は、トレイルランナーの清宮ゆかり選手に高崎を案内する企画です。シューズを履いていれば、誰で...

ランニング

【WEBセミナー】低酸素トレーニングとは? 効果、やり方など

近年注目を集めている「低酸素トレーニング」。もしかしたら、皆さん思っている以上に効果的な方法かもしれません。興味のある方は、お話聞いてみてください。お住ま...

ランニング

ぐんまマラソン試走+フォームづくり 【10キロ、24キロ、フル】

群馬県前橋市

11月3日開催の「ぐんまマラソン」。コースを見に行きましょう!ペース設定は無い、ゆるいグループランです。自信のない方も、速い方も楽しめるご褒美を用意してい...

ランニング

第2回ぐんまパン食い競走@JINS PARK

群馬県前橋市

今回の会場は、前橋のJINS...

トレイル

【女性限定】はじめてのトレイルラン 日焼け止めプレゼント

群馬県高崎市

参加者全員に、新発売の日焼け止めをプレゼント。【FAVSOL ナチュラル UV ビタミン...

ランニング

坂練習 全員筋肉痛になるまで終わらない

群馬県高崎市

坂と階段で追い込む練習です。走力レベル問わず参加できます。ケガ無く、健康な状態で来てください。

ランニング

第1回ぐんまパン食い競走@群馬県庁

群馬県前橋市

子ども、大人みんな参加できます。県庁前の芝生広場でパン食い競走します。参加無料のシャトルランも。モシコムアカウントをお持ちでない方の申し込みページもありま...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
トレイル

【初中級】RUNGRYトレラン部 23年下半期

群馬県(高崎市)

トレラン未経験~初心者向け。全7回の練習会&講義。ゼロから完走へ。経験者のレベルアップも目指せます。11月の「神流マウンテンラン」など、秋シーズンの大会に...

トレイル

みんなで、神流走るかんな!

群馬県(高崎市)

トレラン初心者大募集!ゼロから50㎞完走へ。チーム全員で、11月開催予定の「神流マウンテンラン&ウォーク」を目指します。ランチューバーの“ガチ...

違反報告