東京都(中野区)
超越サブ3RUN K3:45で12K+α 受付中
- イベント主催者
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TEEM GREEN TRACK
これはまさに大会!?「K3:45でどこまで走ることができるか」にチャレンジする練習会です。マラソン大会盛り上げ隊長向井が、正確なペースメイクであなたの目標達成をサポートします。駅前の居酒屋が発着地です。
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- 開催日
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2024/5/30(木) 受付開始 18:25 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/3/20(水)15:58~ 2024/5/30(木)17:45
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- 会場
- 魚民 中野北口駅前店
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 5/30 店舗利用料 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://run.monteroza.net/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、交流会・打ち上げ
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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TEEM GREEN TRACK(マラソン大会盛り上げ隊)(担当:向井孝明)
mrcfunmtg@gmail.com、080-4299-4219
〒166-0011 東京都杉並区梅里1-21-15 モンテローザ本社ビル - イベントID
- E0102447
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- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
《今回のメニュー》
K3:45で12000m+ノンストップで1000m
(K3:45耐久レース)
大会のつもりで挑むなら!
サブ3の方は5000m以上
サブ2.55の方は9000m以上
サブ2.50の方は12000mの後1000mを3.30切り
でその走力となります。
力試しにぜひ!
サブ2.50の方には《ハーフで80分(K3:47ペース)切り》を
達成するための練習としておすすめです。
日々のポイント練習(一般的には腹八分の負荷)として参加する方は、
間に休憩・ジョグを入れて「レペティション、インターバル」として活用ください。
《スケジュール》
18:25集合 魚民 中野北口駅前店(入り口の中のスペース)
18:40出発 片道約1.5kmをジョグ
19:00開始 トラック練
19:50終了 片道約1.5kmをジョグ
20:05帰着 魚民 中野北口駅前店
※その後任意での1時間程度の交流タイム(飲食)があります。
《集合・更衣・荷物置場》
魚民を発着地(集合、更衣、荷物置場)とします。
お荷物及び貴重品の管理は各自でお願い致します。
魚民 中野北口駅前店
https://www.hotpepper.jp/strJ000010153/map/
JR中野駅北口を出て、中野サンモールを直進。
ロッテリアを過ぎたパン屋の角を右に曲がると右手にあります。
《店舗利用料》
税込1,500円(現金・又はpaypay)
※任意での交流タイムは別料金です。
《留意点》
・給水やエイド等の用意はございません。ご自身で用意頂きますようお願い致します。
・お荷物(貴重品含む)の紛失に対し、主催者では責任を負いかねます。
・体調不良の方は参加をお控え頂きますようお願い致します。
・主催者の体調不良・発熱がある場合は、
当日中止の判断をする可能性があることをご了承頂きますようお願い致します。
タイムスケジュール
2024/5/30(木)
- 18:25 - 20:15
- 内容に記載の通り進行いたします。
イベント主催者
自分自身はもちろん、メンバーの記録向上・維持を応援するランナーが集まる練習会です。ペーサーは主に向井孝明(元モンテローザ陸上部、フルマラソンPB2時間17分49秒)が担います。
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